Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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99,7 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 87,92g | Eiw: 167,70g | Kohlh: 127,45g.
Frühstück: Cucina Natives Olivenöl Extra, Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Banane, Clementinen, Tomaten, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, Linessa Light Butter, Kaufland Gouda Light in Scheiben . Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Schlossküche Senf Kräuter Dressing, Ei, Grüne Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat, Milsani High Protein Skyr mit Frucht. Abendessen: Cucina Natives Olivenöl Extra, Gourmet Wolfsbarschfilet, Grillgemüse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Jakobsmuscheln, Gemischter Salat, Avocado, Parmesan (Gerieben), Pircher Williams Schnaps, Pinot Blanc. Snacks/Sonstiges: Linessa Light Butter , Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Kaufland Gouda Light in Scheiben , Clementinen, Tomaten, McDonald's Latte Macchiato - Regular, Gymqueen Queen Qitty. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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