Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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80 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 61,69g | Kohlh: 105,26g.
Mittagessen: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Weißes Mehl, Rinderhüftsteak, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Knoblauch, Ja! Natives Rapsöl, Zwiebeln, Karotten, Zucchini. Abendessen: Alesto Studentenfutter Classic. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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