Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
|
58,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 62,65g | Eiw: 104,21g | Kohlh: 158,08g.
Frühstück: Мирамар Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Кубанская Буренка Молоко 3,5%. Mittagessen: Апельсин, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Мистраль Булгур, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Abendessen: Окей Рис Жасмин, Пятерочка Сахар, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Баклажан Баклажан, Птица Кубани Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Молочная Легенда Молоко 3,4%, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Аютинский Хлеб Сушки из Цельнозерновой Муки с Отрубями. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tytleto's Gewichtsverlauf
|