Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 116,94g | Kohlh: 230,39g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Дербентское Коньяк, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Юбилейное Печенье Традиционное, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Abendessen: Pasteroni Макароны Спиральки, Felix Кетчуп, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Sonstiges: Maxler BCAA Powder, Магнит Яблоко Гренни Смит, Milford Сахарозаменитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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