Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 21,96g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 167,72g.
Frühstück: Alnatura Soya Drink Nature. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Alnatura Linseneintopf . Abendessen: Pelican Pangasiusfilet, Migros Cherrytomaten, M-Budget Cottage Cheese, Farmer's Best Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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