Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
|
80,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 37,36g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 104,47g.
Frühstück: Hummus, Seeberger Nusskernmischung, Schafskäse, Äpfel, Alpenhain Obazda Original. Mittagessen: Hummus, Kichererbsen, Cock Brand Red Curry Paste, Tomaten, Brokkoli, Aldi Breite Bohnen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Grüne Erbsen (Gefroren), Sojasoße, Knoblauch, Basmati-Reis (Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika. Abendessen: Kichererbsen, Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Aldi Breite Bohnen, Hummus, NORMA Käserei Rusack Harzer Käse , Grüne Erbsen (Gefroren), Cock Brand Red Curry Paste, Knoblauch, Basmati-Reis (Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika, Ingwer. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|