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F: 13,0%
W: 68,4%
M: 90,3%
Kcal:1576
Wünsche euch allen einen guten Start in die Woche! :)
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60,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 69,32g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 261,23g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: REWE Beste Wahl Delikatess Salami Fettreduziert, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Ritter Sport Vanille-Mousse, Milbona Joghurt 0,1%, Erdbeeren mit Zucker, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Erdbeeren, Banane, Nektarinen, Apfel. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Dir auch, Hurra sie wird ein schnelles Ende nehmen! :-)
01 Jun 15 vom Mitglied: marcothebrain
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dir auch...!!! viele liebe grüße :)
01 Jun 15 vom Mitglied: Katyvettchen
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Was sagen denn eigentlich deine 1576 kcal aus? Den momentanen Grundbedarf?
01 Jun 15 vom Mitglied: Ismelda
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Müsste so zu verstehen sein ... bei der Waage im Studio ist das so.
01 Jun 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Okay .. meine zeigt einen Gesamtbedarf an. Das käme mir nämlich sehr wenig vor.
01 Jun 15 vom Mitglied: Ismelda
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@everlost: was ist denn die modellbezeichnung deiner waage? vielleicht würde ich mir auch so eine zulegen.
01 Jun 15 vom Mitglied: stolfat
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Genau ist der Grundumsatz vom Tag. Die Waage ist vom Hersteller Weinberger...
01 Jun 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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