Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2015
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60,7 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 68,01g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground). Mittagessen: Fried Egg, Sun Yun Mild Kimchee, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Aidells Chicken & Apple Sausage. Abendessen: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Steak. Snacks/Sonstiges: Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Iced Coffee, Starbucks Espresso Shot. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Judo - 1 Stunde und 30 Minuten, Ellipitical - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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