goals for this next month include staying in the 150s and working on the reverse hero pose, feeling good about finally dropping a bit
|
72,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 60,94g | Eiw: 40,95g | Kohlh: 221,94g.
Frühstück: Coffee with Cream, Grapefruit. Mittagessen: Red Vines Sugar Free Black Licorice, Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies, Apples , Cheddar Cheese , Dare Breton Multigrain Crackers, Habitant French-Canadian Pea Soup, De La Rosa Marzipan. Abendessen: Pizza Hut Meat Lover's Pizza - Rectangle Slice, Frozen Fruit Juice Bar (Flavor Other Than Orange), Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate. Snacks/Sonstiges: Tangerine. mehr...
|
|
1918 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gigi00777's Gewichtsverlauf
|