Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
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101,3 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 96,99g | Kohlh: 124,94g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Erdbeeren, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Mittagessen: Gut Ponholz Hähnchen-Geschnetzeltes, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Alnatura Gemüsebrühe, Rama Cremefine 15%, Aldi Jasmin Reis. Abendessen: Babybel Mini Babybel Light, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Erdbeeren, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Gurke (Geschält), Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Weight Watchers Lemon Gums, DM Bio Barista Erbsendrink. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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