|
auf und nieder - immer wieder 😁 Geh gleich zum Zumba - Kalorien abtanzen - weiter geht's 😄
|
79,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 63,74g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 69,58g.
Frühstück: Leinöl, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Heidelbeeren, Ardilla Edle Nusskern Mischung , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ei, Cheddar-Käse oder Colby (Fettarm), Kölln Haferflocken (40g), Zucchini. mehr...
|
|
2633 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
traeumerin46's Gewichtsverlauf
|