traeumerin46's Notizen, 22 Feb 24

Werde wohl ne kleine Wiegepausen einlegen 😄 Mein Sohn hat Geburtstag und wünscht sich wie immer eine Apfel-Sekt-Torte😍 Dann bin ich mal gespannt, was die Waage dazu sagt🙈

79,3 kg Bisher verloren: 7,2 kg.    Still to go: 11,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1088 kcal

Fett: 57,84g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 58,28g.   Frühstück: Ofterdinger Fleischsalat, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Nudeln (Gekocht), Aldi Cheddar Würzig, Rama Cremefine 7%, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Aldi Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Jever Bier. mehr...

2123 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...