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Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊
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93,6 kg
Bisher verloren: 58,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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531 kcal
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Fett: 9,09g | Eiw: 83,53g | Kohlh: 27,63g.
Frühstück: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Champignons, Sojasoße, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gouda oder Edamer, Gemischter Salat, REWE Bandnudeln, Purland Rinderbeinscheibe. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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