Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2015
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 60,29g | Eiw: 113,18g | Kohlh: 207,44g.
Frühstück: Любятово Гречневые Шарики, Избенка Молоко 3,2%. Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Избенка Творог 5%, Сахар, Шарлотка с Яблоками. Abendessen: ВкусВилл Буженина Де Люкс, Томатный Сок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Избенка Бифилайф, Weider Gold Whey, Кофе Латте, Грейпфрут, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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