Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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103,5 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 87,33g | Eiw: 114,02g | Kohlh: 108,18g.
Frühstück: Ehrmann Protein Pudding, Clementinen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Food For Future Genuss-Scheiben, Gurke (Geschält), Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Lidl Heidelbeeren, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato - Regular, Hähnchenbrustfilet, Croutons, Butter, Gemischter Salat, Harter Parmesan, Gymqueen Queen Qitty, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing. Abendessen: Ei, Clementinen, Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Gemischter Salat, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, DM Protein Linsen Chips. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Coconut. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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