Morgen hab ich die 7 vorne ✊🏻↘️😊
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80 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 124,79g.
Mittagessen: Pesto, Ciabatta, Eismann Mediterranes Grillgemüse , Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Burrata. Abendessen: Südzucker Zucker, Bertolli Olivenöl, DM Bio Apfelmark, Erdbeeren, Ei, REWE Bio Skyr Natur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal , Weißes Weizenmehl (Allzweck). Snacks/Sonstiges: Katjes Fred Ferkel, Lorenz Salzstangen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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