|
😒 🎢 ⚖️
|
63,0 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 86,55g | Eiw: 55,01g | Kohlh: 164,78g.
Frühstück: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Kentucky Legend Brown Sugar Smoked Ham, Great Value Havarti Semisoft Cheese , Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pears, Watermelon, Clementines. Mittagessen: Crunchmaster Multi-Seed Crisps, Jif Creamy Peanut Butter, Townhouse Flatbread Crisps Sea Salt & Olive Oil, Marketside Olive Tapenade Hummus. Abendessen: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Marketside Sugar Snap Peas, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Eat Smart Sweet Kale Chopped Salad, Johnsonville Hot Italian Sausage, Silver Floss Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Nuggets, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SherryeB's Gewichtsverlauf
|