Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1271 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 179,56g | Kohlh: 23,15g.
Frühstück: Агидель Творог 5%, Яйцо-Пашот, Лук, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Ого Отруби Ржаные Ого, Сметанин Кефир 1%, Куриный Бульон. Mittagessen: Курица Вареная, Красный или Кайенский Перец, Лимонная Цедра, Савушкин Хуторок Творог 5%. Abendessen: Красный или Кайенский Перец, Лимонная Цедра, Курица Вареная, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе (Растворимое), Вода из под Крана. mehr...
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3610 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 27 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 6 Minuten, Einkaufen - 54 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 8 Minuten, Fernsehen (TV) - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten. mehr...
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Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
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