Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 143,40g | Kohlh: 231,32g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Юбилейное Печенье Традиционное, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Дербентское Коньяк. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Abendessen: Russian Boiled Chicken Breast, Felix Кетчуп, Pasteroni Макароны Спиральки, Milford Подсластитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав. Snacks/Sonstiges: Milford Сахарозаменитель, Maxler BCAA Powder, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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