|
Yavaş yavaş kilo veriyorum. Yağ yakıp kas kütlesini arttırmaya çalışmak kolay olmuyor benim için 😬😊
|
91,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2082 kcal
|
Fett: 118,75g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 192,59g.
Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Woolworths Chicken & Vegetable Pie, Four'N Twenty Meat Pie. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Baştacı Et Döner , Peace Bakery Lebanese Bread. Snacks/Sonstiges: Migros Çiğ Fındık, Tatlı Kavun, Starbucks Cappuccino (Tall), Muz, Nektarin. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
İyiyiz çok şükür. Koşuşturup duruyoruz herkes gibi. 😊 Tek sorun 8 saat ileride yaşıyoruz bu da ister istemez bağlarımızı Tr ile koparıyor. Birini aramak istiyorsun zaman farkından dolayı ertelemek zorunda kalıyorsun sonra da unutuluyor. Sizler nasılsınız ?
05 Feb 24 vom Mitglied: Doctor_strange
|
Hakkınızda hayırlısı olsun. Mekan değişikliği genelde iyidir 😊
05 Feb 24 vom Mitglied: Doctor_strange
|
08 Mai 24 vom Mitglied: htcnur
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Doctor_strange's Gewichtsverlauf
|