Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 88,55g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 256,28g.
Frühstück: Croque Monsieur. Mittagessen: Mandarine, Truffe au Chocolat, Auchan Oranais, Tomates, Baguette, Vinaigrette Italienne, Salade Verte, Saucisson Sec, Le Gaulois Steak de Dinde Buffalo, Les Légendaires Ravioli Pur Bœuf Sauce Italienne. Abendessen: Mandarine, Auchan Oranais, Pecorino, Parmesan (Dur), Saucisson Sec, Mortadelle, Pizza Hut Pizza 4 Fromages, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Bugnes, Dragée Amande. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Fred888's Gewichtsverlauf
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