Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2015
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80,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 110,10g | Kohlh: 138,01g.
Frühstück: Whey Protein+, Äpfel, M-Budget Magerquark. Mittagessen: Migros Salatwurst, frifrench Französische Salatsauce, Penne. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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3092 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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