Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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82,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 230,00g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Юбилейное Печенье Традиционное, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Дербентское Коньяк. Abendessen: Milford Подсластитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Pasteroni Макароны Спиральки, Мираторг Шницель из Свинины, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Felix Кетчуп. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Гренни Смит, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Maxler BCAA Powder, Milford Сахарозаменитель. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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