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Einen schönen Abend wünsche ich Euch 😊
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93,7 kg
Bisher verloren: 58,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 12,35g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 23,64g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Iglo 8 Kräuter, Mischgemüse, BioBio Suppengrün, Hähnchenbrust, Hühnerbrühe, Mais, Gebackene oder Gekochte Polenta. Snacks/Sonstiges: Quäse Protein, Quäse Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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