Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
73,1 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 73,29g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 248,69g.
Frühstück: Mandarine, Vitasia Sesam Geröstet, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Weizenbrötchen, Laugenbrezeln, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Ziegenkäse (Weich), Olivenöl, Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Abendessen: Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Snacks/Sonstiges: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kekse. mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|