|
juhu so mag ich das.... 🤟🥳💪
|
70,1 kg
Bisher verloren: 87,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 19,04g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 126,61g.
Frühstück: Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Berger Wellness Extra, Gurke (mit Schale). Abendessen: SPAR Bio-Karotten, S-Budget Riesengarnelen, Knorr Klare Suppe, Tomatensoße (Konserviert), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Porree, Ei, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, S-Budget Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
|
|
2452 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 23 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 7 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|