Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 78,50g | Eiw: 121,63g | Kohlh: 193,69g.
Frühstück: Дербентское Коньяк, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Капуста Белокочанная, Мираторг Шницель из Свинины, Пятерочка Лук Репчатый, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Milford Подсластитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Felix Кетчуп. Snacks/Sonstiges: Milford Сахарозаменитель, Maxler BCAA Powder, Магнит Яблоко Гренни Смит, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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