Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2015
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81,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3470 kcal
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Fett: 98,04g | Eiw: 154,06g | Kohlh: 286,11g.
Frühstück: M-Budget Magerquark, Äpfel, Whey Protein+. Mittagessen: M-Classic Cervelat, frifrench Französische Salatsauce, Penne. Abendessen: M-Classic Cervelat, Nudeln (Gekocht), Ei. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 43 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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