Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2015
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 88,00g.
Frühstück: Eiklar, Ei, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Banane. Mittagessen: Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Knusperkeks. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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