Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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51,7 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 113,61g | Kohlh: 195,41g.
Frühstück: Delisse Fromage Blanc 0%, Auchan Avocat, Danone Cottage Cheese, Jacquet Muffins Complet, Kiwi. Mittagessen: Wasa Léger , Auchan Châtaignes Entières Cuites , Clémentines, Casino Chocolat Noir 85%, Delisse Fromage Blanc 0%, Haricots Verts, Sojasun Galettes Soja et Blé Petits Légumes Emmental . Abendessen: Barilla Penne Rigate, Blanc de Poulet, Haricots Verts, Delisse Fromage Blanc 0%, Lindt Excellence 85% Cacao. Snacks/Sonstiges: Daddy Sirop d'agave Bio, Danone Cottage Cheese, Myrtilles, Wasa Léger . mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ihcenezh's Gewichtsverlauf
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