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Hallo Ihr Lieben, Ich wünsche Euch einen ruhigen Abend und startet gut in die nächste Woche 😊
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93,7 kg
Bisher verloren: 58,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 25,14g | Eiw: 86,57g | Kohlh: 19,08g.
Frühstück: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Arla Skyr, Gemischter Salat, Bratensoße, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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