Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
73 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 70,38g | Eiw: 86,64g | Kohlh: 194,49g.
Frühstück: Schafskäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch. Mittagessen: Santiveri Proteinpulver, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Abendessen: Grüne Paprika, Tomatenmark, Pellkartoffeln, Vegetalia Erbsenprotein, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Aldi Spanischer Manchego, Granny Smith Äpfel, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Spar Natural Müsliriegel Sesam, Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Hafer Barista Edition. mehr...
|
|
1879 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|