Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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72,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 130,35g.
Frühstück: Paquito 100% Pur Jus d'orange, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Auchan Jambon de Paris (45g), Auchan Cheesy Fondu au Cheddar, Auchan Pain de Mie Extra Moelleux. Mittagessen: Vinaigrette, Salade Verte, Échalotes, Riz Basmati (Cuit), Marque Repère Tournedos de Dinde, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%. Abendessen: Les Croisés Gruyère Rapé, Auchan Salade Mélangée, Oignons Rouges, Aioli, Pomme de Terre (Chair et Peau), Champignons Portabella, Maître Jean Pierre Pain Burger Brioché . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ganachon's Gewichtsverlauf
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