Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 155,72g.
Frühstück: Pekannüsse, Migros Mandelscheiben, Coop Naturaplan Kakao Nibs, Migros Sélection Granola, Schwarzkümměöl Bio Native, Migros Yogourt & Quark Nature, Piping Rock Multi Collagen Protein, Anna's Best Granatapfelkerne, Orangen. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Nudeln (Gekocht), Terrasuisse Schweine Geschnetzeltes, Bratensoße. Abendessen: Banane, Salz, Olivenöl, Ponti Aceto Balsamico, Schwarzer Pfeffer, Knorr Aromat, Quinoa Gemüse Salat, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt, Happy Harvest Nussvariation, Nespresso Kapseln, Wasser. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Bambulka's Gewichtsverlauf
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