Pegah1981's Notizen, 07 Jan 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
64,6 kg Bisher verloren: 19,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2024:
2414 kcal Fett: 161,01g | Eiw: 145,62g | Kohlh: 100,79g.   Frühstück: Kerrygold Butter, Ei, Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs, Erlenhof Kulturchampignons, Rote Beete. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Rapsöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Weißkohl, Lidl Bio Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashew Erdnuss Mix Hot Chili, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Manchego, Belbake Schokotröpfchen, Granatapfel, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Milbona High Protein Pudding Schoko, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. mehr...
2510 kcal Bewegung: Fitbit - 1 Stunde, Fitbit - 23 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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Pegah1981's Gewichtsverlauf


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