Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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108,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 82,94g | Eiw: 118,35g | Kohlh: 78,16g.
Frühstück: Haltbare Alpenmilch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Salty Caramel, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gold, Gurke (Geschält), HCG Körnerbrot. Mittagessen: Rote Paprika, Dr. Almond Paniermehl, Pflanzenöl, Lidl Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Smorbotte Mischstreichfett 75%, DM Bio Haltbare Alpenmilch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Kathis HCG Cole Slaw, Dr. Almond Paniermehl, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Nestle Cini Minis, Rama Creme Fine Zum Kochen, Magerquark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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