Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3213 kcal
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Fett: 160,01g | Eiw: 124,85g | Kohlh: 325,93g.
Frühstück: Auchan Oranais, Eco + Ovale Double Crème. Mittagessen: Mandarine, Fromage de Chèvre, Beignet, Vinaigrette Italienne, Tomates, Salade Verte, Lidl Cabillaud Façon Fish & Chips, Les Légendaires Ravioli Pur Bœuf Sauce Italienne. Abendessen: E.Leclerc Opéra, Salambo, Thiriet Feuilleté Jambon Fromage , Schweppes Agrum', Noix de Saint Jacques, Tipiak Coquille Saint Jacques à la Bretonne (110g), Bouchée à la Reine, Paso Préfou à l'ail, Traditions d'Asie Nems au Poulet, Picard 30 Mini-Feuilletés Apéritifs, Sodeb'O Wrap Saumon Fumé, Carrefour Wrap Poulet Crudités , Carrefour Saucisses Cocktail, Foie Gras, Odyssée Œufs de Lompe, Tarama, Carrefour Toasts Nature, Sodeb'O Pizza Giant Jambon Fromage. Snacks/Sonstiges: Datte. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Fred888's Gewichtsverlauf
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