Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 135,09g | Kohlh: 61,64g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Eiklar, Ei. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Denner Rosa Thon in Wasser. Snacks/Sonstiges: Sun Queen Nussmischung, Wernli Choco Petit Beurre Au Lait, Banane, Migros Poulet-Geschnetzeltes. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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