|
🧐😳Ну что за херня, то а??? Жрать на 3200 ккал, тренить и потерять 0,5 кг???!!!😭😭😭 Всё, на этой неделе ем на 3250.😤
|
63,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2705 kcal
|
Fett: 103,84g | Eiw: 134,57g | Kohlh: 303,15g.
Frühstück: Магнит Банан, Babyfox Шоколадка, Кулинариум Капуста Тушеная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Темный Цельный Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яшкино Fun Banan, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Увелка Гречка в Пакетиках, ВкусВилл Слойка с Сыром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Горбуша Соленая, KDV Йота Арахис в Молочной и Сахарной Глазури, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 40
 Kommentare
26 Dez 23 vom Mitglied: lia-osteo
|
я тоже хочу жрать и худеть, но получается только жрать и толстеть🤣🤣🤣
26 Dez 23 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
ГалинаТ., значит повышайте физ. активность. Тренировочную и особенно вне тренировочную. 👌😌 Ну и гормоны ли в норме, может вы в стрессе... 🌹
26 Dez 23 vom Mitglied: lia-osteo
|
3200 в день?! это ещё хорошо похудели)
26 Dez 23 vom Mitglied: лилия192
|
26 Dez 23 vom Mitglied: Kapelka86
|
лилия192, вообще-то я, типа, на массе. 🤪
26 Dez 23 vom Mitglied: lia-osteo
|
Я набирать стремлюсь... 😂
26 Dez 23 vom Mitglied: lia-osteo
|
есть счастливые люди на свете! эххх...а тут и тренишь в зале и активная по жизни - лыжи, прогулки, тенис, плавание...ешь на 1500-1600 и все толстеешь!!!! ну вот что за несправедливость! с гормонами и здоровьем все в ажуре, стресса нет....
26 Dez 23 vom Mitglied: polina.ryabkova71
|
А с мышцами что? Мышцы тяжёлые. Если похудела за 1 неделю на 0.5, то это очень хорошо!!!!! Наоборот надо радоваться
26 Dez 23 vom Mitglied: Irinabidd
|
Polina.Ryabkova71, вот-вот, завидую белой завистью..(( Повезло же людям с метаболизмом. Я тоже уже не знаю, чем эту прогрессию веса остановить…(
26 Dez 23 vom Mitglied: Rina Error
|
Так это погрешность. Месяц назад взвесились после тренировки, или недосыпа, или перебора с солью, или в другую фазу цикла, а сегодня этого фактора нет. Один хрен мышечная масса очень медленно растёт.
26 Dez 23 vom Mitglied: calluna96
|
😞Завидую. Мечта-есть и худеть. Я по классике- ем и поправляюсь. Сейчас дней 10 лишние калорий 300 в сутки и боюсь взвешиваться. Чувствую, что опухла. Питание, конечно, за пределами "правильного", но отпуск он такой😊. Желаю Вам набрать мяска в нужные места😌.
26 Dez 23 vom Mitglied: В себе
|
26 Dez 23 vom Mitglied: lia-osteo
|
polina.ryabkova71, счастливые люди? Метаболизм?? 🤣🤣 Во-первых, попробуйте столько съесть, преимущественно чистой едой, во вторых, какая у вас активность, какой тоннаж тренировок, как давно силовыми занимаетесь? У меня силовые 8-й год. Тоннаж ~ 27. 10К шагов в день. А вы про какой-то "метаболизьм" говорите. Важен % АКМ.
26 Dez 23 vom Mitglied: lia-osteo
|
Irinabidd, я НЕ ХУДЕЮ, я НА МАССЕ!!!
26 Dez 23 vom Mitglied: lia-osteo
|
calluna96, взвешиваюсь я правильно.
26 Dez 23 vom Mitglied: lia-osteo
|
polina.ryabkova71, может вы неправильно или не всё считаете? Чудес не бывает. 😏
26 Dez 23 vom Mitglied: lia-osteo
|
это не негодование.. а скорее хвастовство)))
26 Dez 23 vom Mitglied: id56ffhj
|
Rina Error, "прогрессию веса" и эстетику костей останавливает психиатр. 🙌
26 Dez 23 vom Mitglied: lia-osteo
|
id56ffhj, звастовство будет ляжками-коняшками и жопой-дережаблем. 😌
26 Dez 23 vom Mitglied: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lia-osteo's Gewichtsverlauf
|