Der von der Küste's Notizen, 28 Apr 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015
90,9 kg Bisher verloren: 22,7 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 April 2015:
1241 kcal Fett: 36,18g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 106,63g.   Frühstück: Penny Markt Gewürzgurken, Kaffee, WellMix Eiweissdiät. Mittagessen: REWE Hühner Nudeltopf, REWE Bäcker Brötchen, Géramont Cremig Leicht 16%, Le Rustique Camembert Light, Dulano Truthahnsalami (9g), REWE Leberwurst. Abendessen: Jever Bier. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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Der von der Küste's Gewichtsverlauf


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