Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 67,85g | Eiw: 109,46g | Kohlh: 117,33g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Banane, Eiklar, Ei. Mittagessen: Spargel. Abendessen: Bell Pouletbruststreifen Mit Salz Und Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Camille Bloch Torino, Banane, Frisco Pralinato. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 18 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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