|
83,5/67/88,5
84/52,5
|
55,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2483 kcal
|
Fett: 51,60g | Eiw: 139,72g | Kohlh: 364,79g.
Frühstück: Сладуница Зефир Ванильный, President Сыр Плавленый Шоколадный, Лента Хлеб Лепешка Кукурузная, Пиканта Лечо, Селяночка Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: President Сыр Плавленый Шоколадный, Сибирский Хлеб Хлеб Богатырский в Нарезке, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bonduelle Красная Фасоль. Abendessen: Мистраль Манная Крупа, Яйцо, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Банан. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|