Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 117,78g | Kohlh: 186,26g.
Frühstück: Carrefour Biscuits aux Pépites de Chocolat. Mittagessen: Mars Hi Protein, Energus 10 Pain Protéiné, Carottes, Lasagnes. Abendessen: Auchan Fromage Blanc 0%, Andros Délice de Cerise, Lasagnes. Snacks/Sonstiges: Clémentines, Prozis Jus Ananas Protéine. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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