Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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46,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 10,37g | Eiw: 42,03g | Kohlh: 97,61g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Кофе. Mittagessen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Петрушка, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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