Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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112,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 127,02g | Kohlh: 85,11g.
Frühstück: Clementinen, Gurke (Geschält), Coach Cecil Brot Zubereitet (14 Scheiben), Haltbare Alpenmilch, Gold, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Salty Caramel, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Géramont Géramont mit Joghurt. Mittagessen: HCG Curry. Abendessen: Pflaumen, Rote Paprika, Dulano Kochschinken, Magerquark, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Gurke (Geschält), Rama Creme Fine Zum Kochen. Snacks/Sonstiges: DM Bio Barista Erbsendrink, Whey Protein Zimt Milchreis, Flohsamenschalen , Schoko-Drops, Reine Buttermilch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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