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Einen schönen Abend wünsche ich Euch 😊
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93,2 kg
Bisher verloren: 58,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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495 kcal
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Fett: 7,36g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 20,57g.
Frühstück: Tomatenmark, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Mischgemüse, Champignons, Arla Skyr, Hähnchenbrustfilet, Tomatensuppe. Snacks/Sonstiges: Quäse Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
ebenso, und morgen einen guten start in den dienstag
04 Dez 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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