Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
|
112,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 83,70g | Eiw: 118,26g | Kohlh: 53,79g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Salty Caramel, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gold, Haltbare Alpenmilch, Coach Cecil Brot Zubereitet (14 Scheiben). Mittagessen: 1001 Delights Hähnchen Geschnetzeltes , Grüne Oliven, Rama Culinesse, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Delique Joghurt Dressing Leicht, Gemischter Salat. Abendessen: Gut Ponholz Hähnchen-Geschnetzeltes, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Alnatura Gemüsebrühe, Rama Cremefine 15%. Snacks/Sonstiges: DM Bio Gebrannte Mandeln, DM Bio Barista Erbsendrink, Whey Protein Zimt Milchreis, Flohsamenschalen , Schoko-Drops, Reine Buttermilch. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
contenanci's Gewichtsverlauf
|