Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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116,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 79,51g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Salty Caramel, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gold, Haltbare Alpenmilch, Gurke (Geschält), Coach Cecil Brot Zubereitet (14 Scheiben). Mittagessen: Cucina Olivenöl, DM Bio Zitronensaft, Cucina Olivenöl, Kaufland To Go Mini Möhren, Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen, Rama Culinesse, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Beste Ernte Brechbohnen Fein. Abendessen: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Dulano Kochschinken, Rama Creme Fine Zum Kochen, DM Bio Gemüse Brühe, Butternut Kürbis. Snacks/Sonstiges: DM Bio Barista Erbsendrink, Whey Protein Zimt Milchreis, Flohsamenschalen , Schoko-Drops, Reine Buttermilch. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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