Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 129,00g | Kohlh: 245,61g.
Frühstück: Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Seitenbacher Sesamsaat, Lidl Salatherzen, Tomaten, Hähnchenbrust, Sojasoße, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Weißkohl, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Zucchini, Harzer Harzer Käse, Banane. Mittagessen: Olivenöl, Nudeln, Sauerkraut, Zwiebeln. Abendessen: Argeta Hühnerpastete, Orangen, Dattel, Zimt, Kaki, Banane, Granatapfel. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Dattel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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