Allein das Gespräch mit der Ernährungsberaterin hat sich schon gewährt. 😂 ... Einige Verhaltensänderungen sind diese Woche passiert: - Neue Lauf-Runde - Ernährung Laktose- und wie möglich Glutenfrei - Tee Mittags, Nachmittags und Abends ( Boldo, Hibiskus, Salbei, Ingwer) - 2 Gläser Wein am Wochenende erlaubt - Meditation vor schlafen gehen - Fitnessstudio Beginn Heute Ich fühle mich jetzt schon ganz gut und entspannt. 🙂🏋️👙🧘♀️
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60,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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